Το αρωματισμένο νερό είναι ένας απλός και έξυπνος τρόπος προκειμένου να κάνουμε το νερό μας πιο ελκυστικό για κατανάλωση. Καθημερινά, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν πρόκληση στο να καταναλώσουν τα συνηθισμένα 8 ποτήρια νερού, καθώς η μονότονη γεύση του μπορεί να μας αποτρέψει. Ωστόσο, μια λύση είναι η φυσική αρωματική προσθήκη στο νερό μας. Αυτή η προσέγγιση καθιστά το νερό πιο ελκυστικό και νόστιμο, κάνοντας ευκολότερο το να αυξήσουμε την καθημερινή κατανάλωσή μας.
Παρακάτω παρουσιάζουμε φυσικούς τρόπους για να αρωματίσετε το νερό σας και να κάνετε την κατανάλωσή του πιο διασκεδαστική:
Φρέσκα φρούτα
Λεπτές φέτες από φρούτα όπως φράουλες, ακτινίδια, μήλα ή καρπούζι προσδίδουν ένα δροσερό και φρουτώδες άρωμα στο νερό, προσθέτοντας επιπλέον γεύση, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Παγωμένα κομμάτια φρούτων
Παγωμένα κομμάτια φρούτων όπως φράουλες και μπλε μούρα προσδίδουν γεύση και δροσερή αίσθηση στο νερό.
Λαχανικά
Φέτες από αγγούρι ή πιπεριές προσφέρουν μία ευχάριστη γεύση και φρεσκάδα.
Εσπεριδοειδή
Λεπτές φέτες ή και μερικές σταγόνες λεμονιού ή λάιμ προσδίδουν φρέσκια και ξεχωριστή γεύση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ.
Μπαχαρικά
Φύλλα δάφνης, ξύλα κανέλας, ή κομμάτια τζίντζερ προσφέρουν μια “ζεστή” γεύση.
Βότανα
Κλωνάρια από μέντα, βασιλικό ή δυόσμο προσδίδουν ένα αναζωογονητικό άρωμα και προσφέρουν οφέλη για την υγεία.
Νερό από Φίλτρο
Φυσικά, σύμμαχός μας στη βελτίωση της γεύσης και της οσμής του νερού είναι τα φίλτρα νερού. Η χρήση φίλτρου νερού μπορεί να βελτιώσει τη γεύση και την ποιότητα του πόσιμου νερού, απομακρύνοντας ανεπιθύμητες γεύσεις ή οσμές. Βρείτε το δικό σας φίλτρο νερού στην AQUAMORE.
Η ποικιλία, λοιπόν, είναι το κλειδί για να κρατήσουμε το νερό ενδιαφέρον και ευχάριστο για κατανάλωση. Οι αρωματικές προσθήκες προσφέρουν μια νέα διάσταση στην καθημερινή μας πόση νερού και χαρίζουν μία πιο απολαυστική εμπειρία.
Και μην ξεχνάτε, η κατανάλωση αρκετού νερού είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Πειραματιστείτε με διάφορους συνδυασμούς και ανακαλύψτε ποιος σας ταιριάζει καλύτερα!
ΕΔΩ θα βρείτε ορισμένους ωραίους συνδυασμούς για αρωματισμένο νερό από το nutri-book και τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο Στέλλα Βαλούρδου